ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КЛУБ
«ТЫ СОКРОВИЩЕ»
КЛУБ ПОДОЙДЕТ
● разобраться в своей проблеме и переосмыслить жизнь
● повысить самооценку
● построить здоровые отношения с окружающими
● ощутить гармонию и счастье
У ВАС БУДЕТ
КОНТЕНТ более чем за год - за весь период существования клуба
- рубрика - вопрос/ответ из моей базы сохранённых ответов (Stories) Instagram -3000 шт коротких ответов по 1-3 минуты
- более 200 ШТ🔥🔥🔥 эфиров на разные темы с терапевтическими практиками, от отстаивания границ до любви к себе
ГРАФИК
● 2 эфира каждую неделю, где я рассказываю о психологических аспектах исходя из ваших запросов
● 1 эфир в Zoom разбор ВАШЕГО кейса, где я даю практики на разные темы
● техники, задания челленджей
● групповой чат с обратной связью для общения и вопросов
КАК ВСЁ УСТРОЕНО
Две ссылки:
основной канал где публикуются все эфиры 📽️
и чат канала 💬
Наш куратор — твоя опора в процессе: помогает сфокусироваться, глубже погрузиться в тему и подобрать именно те материалы, которые максимально откликаются твоему запросу. Всё это — прямо в чате, чтобы ты сразу могла проработать то, что важно именно тебе.
В основном канале в закрепленных есть:
библиотека практик, на проработку травм и различных состояний
навигация по эфирам, для самостоятельного поиска информации (по #, а также по темам)
📌 1) Чувство одиночества
№64 эфир, 08:25 – Природа возникновения одиночества
№64 эфир, 10:10 – Какие опоры укрепить, чтобы выйти из одиночества?
№64 эфир, 11:00 – Какие практики помогут избавиться от одиночества?
№32 эфир, 00:32 – Свидание с самой собой, без ощущения одиночества и ущербности
📌 2) Ссоры с мамой, границы в отношениях с родителями
№2 эфир, 05:47 – Сепарация с родителями
№2 эфир, 23:17 – Красные флаги во взаимоотношениях мужчины с мамой
№19 эфир, 23:07 – Как выстроить границы с мамой, чтобы она не сливала негатив?
№29 эфир, 01:07 – Как избавиться от чувства вины при общении с токсичной мамой?
№34 эфир, 25:08 – Как вести себя с токсичной мамой?
📌 3) Безответная любовь
№21 эфир, 24:04 – Почему всегда влюбляюсь в недоступных мужчин?
№38 эфир, 06:15 – Что показывает нам ностальгия и грусть?
№68 эфир, 18:04 – Влюбилась в учителя. Как выключить эти глупости?
№74 эфир, 31:20 – Люблю двоих, как выбрать?
📌 4) Разрыв отношений, расставание, развод
№25 эфир, 45:33 – Как вернуть интерес к жизни после расставания?
№31 эфир, 32:26 – Спешка во всем и тревожность
№38 эфир, 03:42 – Как после расставания быстро перейти от обиды к благодарности?
№61 эфир, 10:15 – Хочу, но не решаюсь на развод, чтобы не травмировать ребенка. Как быть?
№61 эфир, 16:40 – Почему для ребенка жертвенность в отношениях хуже, чем развод?
📌 5) Зависимость от отношений, созависимость
№5 эфир, 0:55 – Как побороть зависимость в отношениях?
№5 эфир, 39:30 – Травма развода родителей, влияние на будущие отношения
№29 эфир, 14:29 – Что нас держит в созависимых отношениях?
№26 эфир, 49:12 – Подмена секса любовью. Как выйти из зависимости от отношений?
📌 6) Сепарация от родителей, детские травмы
№2 эфир, 05:47 – Сепарация с родителями
№45 эфир, 00:40 – Мини-версия Сепарации с папой
№74 эфир, 19:35 – Терапия детских травм
№21 эфир, 39:04 – Чем на самом деле являются наши желания?
📌 7) Тревожный тип привязанности
№7 эфир, 21:00 – Как перестать сожалеть об отношениях?
№25 эфир, 17:15 – Тревожный тип привязанности (ТТП), причины
№40 эфир, 00:57 – Тревожный тип привязанности (ТТП)
📌 8) Низкая самооценка, чувство неполноценности
№15 эфир, 11:17 – Что означает адекватная самооценка?
№35 эфир, 39:40 – Почему не приходят деньги на определенную цель?
№46 эфир, 10:51 – Чувствую себя "недо", боюсь всех подвести. Как побороть комплекс самозванца?
№68 эфир, 21:15 – Как работать с установками "я не достойна/не достаточно хороша/со мной что-то не так?"
📌 9) Как влюбить в себя мужчину, развитие женственности
№8 эфир, 01:33 – Как усилить в себе женскую энергию?
№23 эфир, 28:08 – Как начать притягивать достойных мужчин?
№27 эфир, 36:59 – Как быть более женственной и расслабленной при общении с мужчиной?
📌 10) Проблемы в браке, семейные конфликты
№10 эфир, 29:33 – Как не разлюбить человека, будучи замужем?
№61 эфир, 01:00 – Как отпустить негатив после абьюза?
№61 эфир, 25:15 – Дистанция без внутренней обиды, как способ исцеления отношений
📌 11) Ревность, измена, обман
№11 эфир, 00:30 – Как не воспринимать других девушек, как соперниц?
№15 эфир, 31:25 – Как пережить обман и измену?
№40 эфир, 36:30 – Как перестать ревновать?
📌 12) Как забыть бывшего, пережить предательство
№20 эфир, 49:36 – Как пережить предательство подруги?
№25 эфир, 45:33 – Как вернуть интерес к жизни после расставания?
№53 эфир, 36:20 – Накрыло по бывшему после его фото в соцсетях
📌 13) Как отпустить прошлое, проработать обиды
№15 эфир, 13:45 – Как справляться с обидой и негативными чувствами?
№20 эфир, 18:00 – Обида на маму. Проработка негативных чувств.
№26 эфир, 02:49 – Техники закрытия гештальтов
📌 14) Депрессия, апатия, отсутствие мотивации
№59 эфир, 19:50 – Причины возникновения депрессии
№60 эфир, 00:40 – Как снова вернуть себе радость от праздников?
№61 эфир, 10:15 – Хочу, но не решаюсь на развод, чтобы не травмировать ребенка
№53 эфир, 23:57 – Как проработать свою обидчивость из детства?
📌 15) Как полюбить себя, забота о себе
№1 эфир, 14:53 – С чего начать любовь к себе?
№12 эфир, 30:03 – Техника визуализации "Любовь внутри меня и снаружи"
№46 эфир, 05:16 – Техника, как начать любить своё настоящее
📌 16) Страх одиночества, поиск партнера
№8 эфир, 35:03 – Страх потерять отношения
№32 эфир, 00:32 – Свидание с самой собой, без ощущения одиночества
№64 эфир, 08:25 – Природа возникновения одиночества
📌 17) Как наладить отношения с мужчинами
№25 эфир, 01:35 – Как показать мужчине, что он мне нравится? Нужно ли быть активной?
№7 эфир, 40:00 – Как не бояться снова вступать в отношения?
📌 18) Финансовая независимость, деньги и отношения
№5 эфир, 45:00 – Европейцы интересуются финансовой стороной женщины
№53 эфир, 42:00 – Какие есть практики для привлечения финансового изобилия?
№70 эфир, 16:45 – Как установка «это дорого» влияет на наше изобилие?
📌 19) Женская энергия, баланс мужского и женского
№8 эфир, 01:33 – Как усилить в себе женскую энергию?
№8 эфир, 09:25 – Как понять, что я в роли "мамочки" и выйти из неё?
📌 20) Почему мужчины не делают предложение
№38 эфир, 31:31 – Год отношениям, но мужчина не делает предложение. Как повлиять?
📌 21) Различие менталитетов в отношениях
№1 эфир, 31:26 – Разница менталитетов. Как донести мужчине ценность своих принципов?
№32 эфир, 34:35 – Расходы 50/50 с европейскими мужчинами
📌 22) Как пережить утрату близкого, пет-терапия
№3 эфир, 21:40 – Как правильно подготовить себя к уходу близкого человека или животного?
№3 эфир, 29:42 – Пять стадий проживания утраты
№12 эфир, 38:12 – Закрылось сердце после утраты питомца, стала грубая и бесчувственная. Как помочь себе?
📌 23) Психосоматика, влияние эмоций на здоровье
№20 эфир, 01:47 – Психосоматика COVID и гриппа
№35 эфир, 45:18 – Психосоматика молочницы
№46 эфир, 01:00:41 – Психосоматика простуды
📌 24) Как перестать зависеть от мнения других
№23 эфир, 37:57 – Как усилить свою ценность в глазах других людей?
№29 эфир, 29:12 – Как перестать сравнивать себя с другими?
📌 25) Как выходить из роли жертвы
№7 эфир, 17:10 – Как избавиться от мыслей, что несмотря на терапию, прогресса в проработке травм нет?
№73 эфир, 20:45 – Как выйти из состояния жертвы?
📌 26) Почему я выбираю недоступных мужчин
№21 эфир, 24:04 – Почему всегда влюбляюсь в недоступных мужчин?
№59 эфир, 11:10 – Как проработать родовые программы так, чтобы не притягивать недоступных мужчин?
📌 27) Как избежать токсичных отношений
№2 эфир, 28:31 – Как мы вступаем в деструктивные отношения? Как себя вести с незрелым мужчиной?
№40 эфир, 08:20 – Год отношениям, но мужчина не поздравил с днём рождения
📌 28) Границы в общении, манипуляции
№22 эфир, 30:50 – Как правильно уходить на дистанцию?
№25 эфир, 26:53 – Манипуляции родителей. Как их прервать?
📌 29) Как научиться просить о помощи
№12 эфир, 01:50 – Почему тяжело просить о помощи?
№67 эфир, 41:10 – Не прошу ни чьей поддержки и помощи. Это разочарование в других или сильная вера в себя?
📌 30) Как проработать страхи и тревожность
№31 эфир, 32:26 – Спешка во всем и тревожность
№68 эфир, 41:25 – Боюсь летать. Как проработать страх смерти?
📌 31) Как улучшить либидо, сексуальность
№1 эфир, 05:33 – Возможно ли изменить либидо к мужу? Как формируется либидо у женщин?
№79 эфир, 04:28 – Факторы, влияющие на либидо
📌 32) Как прорабатывать детские травмы
№5 эфир, 25:00 – Техника для поиска травмы из детства
📌 33) Как перестать идеализировать мужчин
6-й эфир - 29:08 – Истинная ценность женщины для мужчины (разбирает реальные ожидания в отношениях).
25-й эфир - 19:06 – Нормально ли хотеть пожить просто для себя? (отказ от зависимых отношений).
38-й эфир - 31:31 – Год отношениям, но мужчина не делает предложение. Как повлиять на это? (о завышенных ожиданиях).
44-й эфир - 35:00 – Залог здоровых отношений (реальные принципы вместо идеализации).
📌 34) Как справляться с эмоциональной нестабильностью
№43 эфир, 08:55 – Как поддерживать эмоциональную стабильность?
📌 35) Самопожертвование, жертвенность
№37 эфир, 01:20 – В каких ситуациях стоит делиться своими вещами с другими?
📌 36) Как воспитывать детей, не повторяя ошибки родителей
№22 эфир, 09:24 – Рекомендации по воспитанию сына
№71 эфир, 29:45 – Как принять, что неизбежно травмируем детей?
📌 37) Как найти своё предназначение, смысл жизни
№52 эфир, 26:26 – Нормально ли жить без цели?
📌 38) Как убрать внутренние блоки и ограничения
№69 эфир, 02:38 – Техника работы с подсознанием для снятия блоков
№57 эфир, 27:00 – Как проработать блоки, мешающие достижению целей?
📌 39) Как избавиться от чувства вины
№12 эфир, 11:19 – Как проработать своё чувство вины?
№46 эфир, 48:53 – Как проработать чувство вины и стыда?
📌 40) Почему мужчины выбирают слабых женщин
№44 эфир, 01:05 – Почему финансово успешный мужчина не всегда зрелый?
📌 41) Как не растворяться в отношениях
№10 эфир, 36:55 – Почему в отношениях именно женщине свойственно терять себя?
📌 42) Как перестать бояться перемен
№61 эфир, 29:08 – Практики, помогающие решиться на перемены
📌 43) Как отпускать контроль, доверять жизни
№52 эфир, 18:48 – Что значит фокус на себя?
📌 44) Как перестать бояться любить
№40 эфир, 19:37 – Почему сформировалась зависимость, если папе я была нужна, но сама избегала встреч?
📌 45) Как сохранить чувства в браке
№10 эфир, 29:33 – Как не разлюбить человека, будучи замужем?
📌 46) Как перестать сравнивать себя с другими
№29 эфир, 35:33 – Как преодолеть сравнения?
📌 47) Почему притягиваю абьюзивных партнеров
№58 эфир, 28:35 – Почему заводят абьюзивные сценарии?
📌 48) Почему мужчины не вкладываются в отношения
№58 эфир, 31:20 – Мужчины не вкладываются финансово. Что это значит?
📌 49) Как научиться наслаждаться жизнью
№54 эфир, 00:03 – Путешествия в доверии ко Вселенной
📌 50) Как работать с родовыми программами
№6 эфир, 10:26 – Практика на проработку негативного опыта предков
📌 51) Как перестать тревожиться о будущем
55-й эфир - 40:30 – Как планировать цели в условиях полной неопределённости?
68-й эфир - 46:00 – Установка, которая позволяет нам жить (работа с тревогой о будущем).
62-й эфир - 37:16 – Как внедрять новые установки? (Может помочь справиться с тревожными мыслями).
69-й эфир - 02:38 – Техника работы с подсознанием для глубокого самопознания и осознания себя (может помочь справляться с тревожностью).
69-й эфир - 13:48 – Техника "Письмо из будущего" – преодоление внутренних блоков и страха перед будущим.
№70 эфир, 50:55 – Что делать, если ожидания от человека не совпадают с реальностью?
📌 52) Как избавиться от зависти
№29 эфир, 43:00 – Почему ощущаем зависть?
№52 эфир, 42:53 – Как работает осуждение?
📌 53) Как справляться с отказами и неудачами
38-й эфир - 03:42 – Как после расставания быстро перейти от обиды к благодарности? (Работа с принятием неудач в личной жизни).
38-й эфир - 06:15 – Что показывает нам ностальгия и грусть? (Помогает осознать эмоциональные реакции на неудачи).
55-й эфир - 13:32 – Техника выражения подавленных эмоций страха и злости (эффективна при разочарованиях).
68-й эфир - 48:53 – Как проработать чувство вины и стыда? (Актуально, если отказ воспринимается как личная неудача).
70-й эфир - 29:30 – Практики и аффирмации для сложных ситуаций (могут помочь в работе с отказами).
📌 54) Как перестать избегать близости
№74 эфир, 37:55 – Нужно ли писать бывшему, чтобы поставить точку?
📌 55) Как принимать любовь и заботу от других
№23 эфир, 31:32 – Как внутри и снаружи себя создать ощущение любви?
📌 56) Как сохранить личные границы в браке
№25 эфир, 31:10 – Что такое здоровые границы? Как их гармонично выстраивать?
📌 57) Как распознать манипуляции и абьюз
№2 эфир, 23:17 – Красные флаги во взаимоотношениях мужчины с его мамой
📌 58) Как научиться радоваться за других
№41 эфир, 10:03 – Как не завидовать, а радоваться за других?
📌 59) Как проработать страх старости
№62 эфир, 48:00 – Как принять старение?
📌 60) Как перестать испытывать чувство долга
№28 эфир, 00:40 – Как избавиться от чувства вины и долга после принятия подарка?
📌 61) Как научиться быть счастливой без отношений
25-й эфир - 19:06 – Нормально ли хотеть пожить просто для себя? Грань между пожить для себя и бегством из социума.
32-й эфир - 00:32 – Свидание с самой собой, без ощущения одиночества и ущербности.
32-й эфир - 06:27 – Не могу позволить себе отдыхать.
32-й эфир - 13:36 – Как вписать в свою жизнь время для себя?
40-й эфир - 24:42 – Развелась, дети выросли и внутри теперь пустота. Как и чем её заполнить?
64-й эфир - 08:25 – Природа возникновения одиночества.
64-й эфир - 10:10 – Какие опоры укрепить, чтобы выйти из одиночества?
64-й эфир - 11:00 – Какие практики помогут избавиться от одиночества? №19 эфир , 39:00 – Изменится ли реальность от повторения одних и тех же мыслей?№19 эфир, 39:00 – Изменится ли реальность от повторения одних и тех же мыслей?
📌 62) Как не бояться проявляться в социуме
№23 эфир, 01:27 – Как преодолеть страх проявляться в социуме, если ты интроверт?
📌 63) Как избавиться от страха осуждения
№67 эфир, 27:40 – Как проработать страх осуждения?
📌 64) Как перестать переживать о деньгах
№47 эфир, 34:47 – Тревожусь, когда трачу деньги. Какие аффирмации помогут?
📌 65) Как понять, чего я хочу на самом деле
№46 эфир, 20:07 – Как понять, чего я хочу на праздник?
📌 66) Как проработать страх потерь
№55 эфир, 50:36 – Что на самом деле означает потеря и почему ее проживание является подарком?
📌 67) Как бороться с эмоциональным перееданием
№25 эфир, 07:43 – Как проработать переедание и освободиться от зависимости от еды?
📌 68) Как избавиться от привычки контролировать
№53 эфир, 28:50 – Как перестать контролировать мужчину и убрать тревожность после измены?
📌 69) Как найти поддержку и окружение
№7 эфир, 14:39 – Где найти поддерживающее окружение по избавлению от зависимости?
📌 70) Как перестать зависеть от родителей в зрелом возрасте
№2 эфир, 07:00 – Пять этапов сепарации с родителями
📌 71) Как не обесценивать себя и свой труд
№23 эфир, 37:57 – Как усилить свою ценность в глазах других людей?
📌 72) Как правильно завершать отношения
№26 эфир, 05:38 – Письмо про чувства другому человеку
📌 73) Как разобраться в своих желаниях
№69 эфир, 13:48 – Техника «Письмо из будущего»
📌 74) Как научиться принимать подарки без чувства долга
№26 эфир, 24:26 – Как научиться принимать подарки без чувства долга?
📌 75) Как перестать откладывать дела на потом
№21 эфир, 50:40 – Как перестать откладывать дела на потом?
📌 76) Как выйти из состояния опустошенности
№46 эфир, 35:56 – Как забрать назад свою энергию из прошлого?
📌 77) Как научиться правильно отдыхать
№32 эфир, 06:27 – Не могу позволить себе отдыхать
📌 78) Как перестать бояться выражать себя
№47 эфир, 08:21 – Как проработать страх вести соцсети?
📌 79) Как преодолеть страх быть отвергнутой
№79 эфир, 41:30 – Как преодолеть страх, что секс разочарует?
№40 (36:30) — Как перестать ревновать?
№53 (36:20) — Накрыло по бывшему после его фото в соцсетях
💠 Техника "Два стула"
💠 Письмо "злого человека" Шаблон письма
💠 Дневник чувств
💠 Таблица эмоций
💠 Практика на проработку негативного опыта в роду
💠 Мини - версия сепарации с папой - zoom
💠 Проработка "не своего места" с родителями - zoom
💠 Поиск родовых установок и разотожествление с родителями - zoom
💠Манифестация желаний, проработка блоков от рода - zoom
💠 Как забрать свою часть энергии из прошлого?
💠 Техника "Любовь внутри меня и снаружи"
💠 Практика раскрытия сердца
💠 Практика "Посылаем любовь"
💠 Техника выражения подавленных эмоций страха и злости:
💠 Арт-терапевтическая техника для самостоятельной проработки страхов
💠 Методика "Радар" - алгоритм решения любой проблемы
💠 Практика "Как полюбить своё тело"
💠Проработка одиночества
💠 Внедрение новых установок
💠 Техника таппинг эмоциональной свободы - внедрение новых установок
💠 Практика "Автоматическое письмо"
💠 Практика "Белое письмо"
Приглашаю тебя в это исцеляющее, «сестринское» сообщество близких по духу женщин 🫶
Lubove Melnik ♥